La actividad física es un pilar esencial para mantener una vida saludable y, en particular, para proteger uno de nuestros órganos más vitales: el corazón. En un mundo donde el sedentarismo y las enfermedades cardiovasculares están en aumento, comprender y aplicar los principios del ejercicio regular se ha vuelto más crítico que nunca. Este artículo explorará en profundidad la relación intrínseca entre el movimiento y la salud de nuestro sistema circulatorio, ofreciendo una guía completa para integrar la actividad física en la vida diaria. Desde fortalecer el músculo cardíaco hasta mejorar la circulación y reducir factores de riesgo, los beneficios de mantenerse activo son vastos y están respaldados por una sólida evidencia científica. Abordaremos cómo diferentes tipos de ejercicio impactan positivamente el corazón y el bienestar general, desmitificando conceptos erróneos y proporcionando recomendaciones prácticas para personas de todas las edades y condiciones físicas. Nuestro obje...

Manual Único de Calificación de Invalidez de Colombia - Parte II de 2 Fuente Wikimedia Commons  Ver: ( PARTE I DE II) Click Aquí CAPITULO VII 7. SISTEMA CARDIOVASCULAR 7.1 GENERALIDADES Los diversos grados de deficiencia permanente del Sistema Cardiovascular son el resultado de cualquier anormalidad anatómica o funcional del mismo. En este Capítulo se definen los criterios y métodos para determinar el grado de deficiencia permanente de las personas por alteraciones cardiovasculares.  La evaluación de la deficiencia del Sistema Cardiovascular presenta ciertas características y consideraciones diferentes a las de otros sistemas orgánicos. Se debe considerar que la lesión genera una deficiencia permanente sólo después de agotar las medidas terapéuticas, quirúrgicas o de rehabilitación, o después de un tiempo prudencial de ocurrido un episodio agudo, como por ejemplo, el tiempo necesario para  el desarrollo de circulación colateral posterior a u...