Los sueños lúcidos, definidos como aquellos estados oníricos en los que el soñador es consciente de que está soñando, han capturado la imaginación humana durante siglos. Sin embargo, más allá de su fascinante naturaleza recreativa, la investigación científica contemporánea está revelando su profundo potencial como herramienta terapéutica. En el ámbito de la salud mental, específicamente en el tratamiento de trastornos de ansiedad y el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), los sueños lúcidos emergen como una modalidad innovadora que permite a los individuos enfrentar y reprocesar experiencias traumáticas o ansiosas en un entorno controlado y seguro. Explorando el potencial terapéutico de los sueños lúcidos y su impacto en la neurociencia de la conciencia . Esta capacidad de autoconciencia durante el sueño ofrece una oportunidad única para la intervención psicológica, permitiendo a los pacientes interactuar activamente con el contenido de sus pesadillas o escenarios ansió...